ISBN 978-612-319-465-9
Las cosas que haces para sufrir menos, que en realidad te hacen sufrir más
Autor:Vega Puch, Jessica
Grahame, Kenneth
Editorial:Planeta Perú S.A.
Materia:Literatura peruana
Público objetivo:General
Publicado:2019-10-06
Número de edición:1
Tamaño:2Mb
Precio:S/0
Soporte:Digital
Formato:Formato MP3
Idioma:Español
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Reseña
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
Vega Puch, Jessica
Lima, 1988-
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