ISBN 978-612-5042-87-3

Reseña

¿Puedes alcanzar tu peso ideal sin vivir a dieta? ¿Puedes comer lo que te plazca con consciencia de cada alimento que entra en tu boca? ¿Realmente podemos comer lo que sea?
Vivimos en un mundo atiborrado de recetas mágicas, publicidades grandiosas que prometen cambios efectivos y rápidos. Sin embargo, cada que pruebas hacerlos, los resultados no cumplen con tus expectativas.
La realidad es que no tienes que comer orgánico para tener un estilo de vida saludable y mucho menos si tu economía no te lo permite; tampoco debes seguir regímenes alimenticios contraproducentes o enfrentarte a riesgosas cirugías. Hay muchos pasos que dar antes de alcanzar el peso ideal, sí; pero la información, el soporte y la compañía adecuada pueden llevarte a los resultados deseados.
Este libro tiene un propósito claro: ser tu acompañante para que adquieras muchos conocimientos acerca de lo que sucede en tu propio cuerpo, lo escuches, reconozcas e impactes, con tus acciones y decisiones, en las personas que te rodean. Un acompañante para que comas delicioso, te sientas increíble y contagies al mundo de tu bienestar.