La salud mental no discrimina; puede afectar a cualquiera, y esta realidad me llevó a embarcarme en una extensa investigación; un viaje que comencé durante el desafiante año 2020, el corazón de la pandemia. Al explorar los factores que influyen en nuestro bienestar mental, descubrí un aspecto aparentemente simple pero pasado por alto: nuestras emociones. Documenté las experiencias de mis pacientes, tanto de manera subjetiva como objetiva. Por lo tanto, este libro se basa en mi propia experiencia personal, trabajando contigo.