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ISBN 978-612-5108-66-1

Mente en calma
no todo lo que piensas es cierto, descubre cómo transformar tu mente y encontrar la paz


Editorial:Nóstica Editorial S.A.C.
Materia:Psicología aplicada
Público objetivo:General
Publicado:2024-11-30
Número de edición:1
Número de páginas:240
Tamaño:13.00x19.50cm.
Precio:S/25
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
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Reseña

"Mente en Calma" ofrece una exploración profunda sobre cómo nuestros pensamientos afectan nuestro bienestar emocional y físico. A través de sus páginas, el lector descubrirá métodos prácticos para reducir el ruido mental que provoca estrés y ansiedad. El libro está estructurado en capítulos que abordan desde las bases de la atención plena y la meditación hasta técnicas avanzadas para gestionar emociones y pensamientos disruptivos.

Cada sección combina teoría con ejercicios aplicables en la vida diaria, diseñados para facilitar la práctica de una mente tranquila y la adquisición de hábitos que fomenten la serenidad y el equilibrio. "Mente en Calma" es tanto una guía práctica como un compañero en el viaje hacia la autoconciencia y la paz interior.

Estimado usuario:
 
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