ISBN 978-612-99025-1-7
Mi amigo, el estrés
7 técnicas para convertir el estrés en tu mejor amigo
Autor:Guzmán Romero, Hilda Nélida
Editorial:Eris Editorial E.I.R.L.
Materia:Psicología
Público objetivo:General
Publicado:2025-06-30
Número de edición:1
Número de páginas:96
Tamaño:14.8x21cm.
Precio:S/45
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español
Libros relacionados
Mi reflejo en el espejo - Núñez Cohello, Ana Lucía
El juego mental del terapeuta - Vega Biorggio, Gissella
La fábrica de la mente - Arce Herrera, Katherine Judith; Rojas Alvino, Wilson Claudio; Perez Loayza, Hermelinda; TARRILLO VASQUEZ, MARCO ANTONIO
25 cosas que puedes hacer antes de ir a un psiquiatra - Vega Puch, Jessica
Reseña
MI AMIGO, EL ESTRÉS de NÉLIDA GUZMÁN ROMERO
Vivimos atrapados en un ritmo acelerado, intentando cumplir con todo mientras ignoramos lo que sentimos. El estrés aparece entonces como un visitante no deseado: cansancio, ansiedad, insomnio, irritabilidad… Pero, ¿y si el estrés no fuera tu enemigo?, sino tu aliado.
En este libro, Nélida Guzmán nos invita a mirar al estrés desde una perspectiva transformadora. A través de reflexiones claras, herramientas prácticas y experiencias cercanas, descubrirás cómo convertir al estrés en un maestro... un motor de cambio, incluso, en un amigo.
Dirigido a quienes viven con altos niveles de presión —trabajadores, estudiantes, padres, cuidadores, emprendedores, etc.—. Mi amigo el estrés es una guía para comprender lo que sientes, recuperar el equilibrio y comenzar a vivir con más conciencia.
