ISBN 978-612-03-2291-8

Reseña

¿Y si el problema no fuera tu fuerza de voluntad, sino la forma en
que aprendiste a relacionarte con la comida?
Comer tus emociones propone reconciliarte con tu cuerpo y con la
alimentación desde la ciencia, la compasión y la vivencia personal.
Lejos de dietas restrictivas y de la culpa que muchas veces rodea lo
que comemos, este libro plantea hábitos sostenibles, reflexiones y
ejercicios prácticos para recuperar el criterio, la calma y el disfrute
en la mesa, integrando estos aprendizajes en la vida cotidiana.
A medio camino entre el conocimiento científico y la experiencia
personal, la autora acompaña al lector en un recorrido claro y
cercano hacia una relación más sana, consciente y sostenible con
su forma de alimentarse.
El norte que buscas para volver a escuchar
lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.