ISBN 978-612-5050-28-1
Manual para ejercicios en casa
Autor:Cruzado Meléndez, Melina
Editorial:Universidad Católica Sedes Sapientiae
Materia:Ejercicio y actividades deportivas
Público objetivo:General
Publicado:2023-04-05
Número de edición:1
Tamaño:2.74Mb
Soporte:Digital
Formato:Pdf (.pdf)
Idioma:Español
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Reseña
En el contexto actual se hace menester cuidarnos del sedentarismo y falta de movimiento con el objetivo de no afectar nuestras funciones motrices y estilo de vida. Este manual ofrece de forma especializada, directa y funcional una serie de ejercicios que pueden calzar con el ritmo que actividades como el teletrabajo, o el mismo trabajo presencial, suponen y con ello evitar lesiones en su práctica. Incluye imágenes instructivas y fichas para el seguimiento continuo y cuidadoso de estas actividades.
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